14:47 

Сколько нужно пить натурального сока?

Энни Кук
Собственно у меня важный вопрос! Думаю то, что натуральные соки полезны уже ни у кого сомнений не вызывает. Но мне до конца не понятно, как и что лучше пить. В интернете информации много, но совершенно не разобраться — кто-то говорит, что нужно пить хотя бы по стакану на человека в день, кто-то говорит, что несколько столовых ложек. С кем проконсультироваться на эту тему даже не знаю.
Не менее актуально и что пить. Дело в том, что не так давно мне подарили шикарную соковыжималку Ангел — выжимает сок практически из всего, выбор стал большой, но что пить по-прежнему не понятно! У производителя пишут, что советуют не менее стакана в день пить (там еще забавная статья про снижение завтрак для приготовления сока).
Хотелось бы пить что-то обще оздоровляющее и вкусное.
Вообще в интернете самые популярные варианты:
морковный — пишут, что один из фаворитов соков, богат на всякое разное, в том числе бета-каратином, витаминами группы В, калием, кальцием. Проблема в том, что морковь я не очень люблю и сам вкус морковного сока вызывает раздражение... Хотя пробую сейчас с чем-то смешивать.
яблочный — вкусный, но судя по статьям мне его много нельзя, ибо желудок нездоров
апельсиновый — ну аллергия у меня на цитрусовые
Не хочется, чтобы подарок, в итоге, простоял без дела!

@темы: Вопросы, Обмен опытом

Комментарии
2011-03-05 в 14:20 

Мокоша
Я слышала, что соки из фруктов нельзя пить (конкретно яблочный и апельсиновый), так как тот сахар, который в них содержится, должен поступать в организм постепенно, ровно с той скоростью, с которой вы едите этот фрукт (на это расчитан наш пищеварительный тракт). Выпивая свежевыжатый сок, вы насилуете свой организм, органы пищеварения не справляются, и в этоге это может привести в сахаоному диабету.

2011-03-11 в 08:11 

kotenochka_
Забавны детишки, пишущие про кокаин, секс, страдания... Хотя и кокаин, и секс они видели только в кино, а страдали только запорами.
ох, как же не уместно мое присутствие в этом сообществе...
про полезность и необходимость мало что могу сказать, а про морковный сок расскажу)
его можно комбинировать почти со всеми фруктами и в итоге получается очень вкусно. самое, на мой взгляд, прекрасное сочетание с апельсиновым вам, к сожалению, нельзя.
А еще в моркови содержится немалое количество всевозможных витаминов. Главное выбирать ту, которая не горчит - т.к. из нее сок получится не вкусный, да и сама она по моим ощущениям какая-то вредная больше, чем полезная.

Попробуйте смешать морковный с соком любимого фрукта или ягод. Или с несколькими.

   

Семейные ценности

главная